2025年无锡市中考体育项目与标准如下：

体育考试项目

2025年无锡市中考体育考试项目分为四类，每类均为10分，满分为40分。具体项目如下：

1. 速度耐力类：

50米跑

800米跑（男）

400米跑（女）

50米游泳

2. 力量类：

掷实心球

引体向上（男）

1分钟仰卧起坐（女）

3. 灵巧类：

30秒钟跳绳

立定跳远

俯卧撑

原地起跳摸高

篮球运球投篮

足球运球射门

排球30秒钟对墙垫球

每位考生需在三类项目中各选一项，共计三项成绩作为体育中考得分，纳入初中毕业升学考试总分。

体育考试评分标准

2025年无锡市中考体育评分标准如下：

1. 过程性考核（满分20分）：

评估学生在日常体育锻炼中的参与情况

《国家学生体质健康标准》测试成绩

体育与健康课的成绩

2. 现场测试（满分30分）：

必考项目：

1000米跑（男）

800米跑（女）

抽考项目：

立定跳远

选考项目（考生自选一项）：

足球

篮球

羽毛球

乒乓球

网球等多个体育项目。

其他重要信息

考试时间：2025年中考文化科目考试时间为6月16日18日，体育考试时间将另行通知。

总分：升学考试总分共计750分，其中体育考试占30分。

希望这些信息对你有所帮助。如有更多问题，请随时告知。2025年的无锡中考体育项目与标准，这可是家长们和同学们都关心的大事儿呢！这不，我可是费了好大劲儿，从网上搜集了最全的信息，现在就给你来个全方位大揭秘，让你对无锡中考体育项目与标准有个透彻的了解！

一、项目种类，丰富多样

2025年无锡中考体育项目可谓是种类繁多，总共有四大类，每一类都有不同的项目可以选择。这可真是让同学们有了更多的选择空间，可以根据自己的特长和兴趣来挑选。

类别一：基础体能测试

这一类主要是测试同学们的基础体能，包括50米跑、1000米跑（男生）、800米跑（男生和女生）、400米跑（女生）和50米游泳。不过，由于新冠疫情的影响，2025年的考试中，这些项目暂时被暂停了，但同学们的成绩还是按照满分10分来计算哦！

类别二：力量与耐力测试

这一类项目主要考验同学们的力量和耐力，比如掷实心球、引体向上（男生）和1分钟仰卧起坐（女生）。这些项目可是锻炼身体的好方法，同学们在备考的时候可要好好练习哦！

类别三：速度与灵敏测试

这一类项目主要测试同学们的速度和灵敏性，比如30秒钟跳绳、立定跳远。这些项目不仅考验同学们的身体素质，还考验他们的反应速度，是不是听起来就很有挑战性呢？

类别四：技能与技巧测试

这一类项目则是考验同学们的技能和技巧，比如篮球运球投篮、足球运球射门、排球30秒钟对墙垫球。这些项目可是需要同学们在平时多加练习，才能在考试中取得好成绩哦！

二、评分标准，公平公正

无锡中考体育项目的评分标准也是相当公平公正的。每个项目都有详细的评分细则，确保每个同学都能得到公正的评价。

基础体能测试：按照规定的时间完成规定的距离，时间越短，得分越高。

力量与耐力测试：掷实心球、引体向上和仰卧起坐，都是按照完成次数来评分的，次数越多，得分越高。

速度与灵敏测试：跳绳和立定跳远，同样是按照完成次数来评分，次数越多，得分越高。

技能与技巧测试：篮球、足球和排球，则是根据动作的准确性和技巧来评分，做得越好，得分越高。

三、备考建议，轻松应对

了解了无锡中考体育项目的全貌和评分标准，接下来就是备考啦！以下是一些建议，帮助同学们轻松应对考试：

1. 科学训练：根据自己的特长和兴趣选择项目，制定合理的训练计划，坚持每天锻炼。

2. 注重技巧：对于技能和技巧类项目，要注重动作的规范性和准确性，多加练习。

3. 保持体能：基础体能测试的项目虽然暂停，但同学们还是要保持良好的体能，为今后的考试做好准备。

4. 心理调整：考试前要保持良好的心态，相信自己，轻松应对。

5. 合理饮食：考试期间要注意饮食，保证营养均衡，为身体提供充足的能量。

2025年无锡中考体育项目与标准的全貌，就为你介绍到这里啦！希望同学们都能在考试中取得好成绩，为自己的初中生涯画上一个圆满的句号！加油哦！