2024年镇江中考体育项目规则及评分标准如下：

一、考试项目及分值

1. 男生1000米/女生800米跑

分值：14分

满分标准：男生4分05秒；女生3分55秒

项目规则：在标准的400米田径场地上进行，跑道地面平坦。考生不少于2人为一组，站立式起跑，穿运动鞋或平底布鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋。听到信号后起跑，起跑口令为：“各就位”鸣哨，抢跑者重跑。当考生的躯干通过终点线垂直面时停表，以秒为单位记录测试成绩。因他人犯规而影响成绩，须经考点主考同意后，方可在指定时间进行一次性补测。

2. 50米跑

分值：14分

项目规则：在标准的跑道上进行，考生站立式起跑，听到信号后起跑，记录通过终点的时间。

3. 三分钟跳绳

分值：14分

满分标准：3分钟400个

项目规则：考生在规定的区域范围内跳绳。每跳跃一次，同时摇绳一回环为一次。跳绳时绊脚停跳，除该次不计数外，可继续进行。考试场地安排在平坦的地面上，场地上画若干个区域。考试时由专设的发令员示意考生准备，发出信号开始跳绳，3分钟到时发出信号停表，记录考生3分钟的跳绳次数。

4. 立定跳远

分值：13分

满分标准：男生2.31米；女生1.82米

项目规则：每人可连续投掷三次，以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。三次投掷均犯规，成绩为零分。

二、评分标准

1. 统一考试

分值比例：80%

考试内容：包括耐力类、素质类、技能类等多个项目。具体评分标准如下：

耐力类（如1000米跑、800米跑）：满分15分

素质类（如立定跳远、实心球）：满分10分

技能类（如篮球运球、足球运球）：满分15分。

2. 体育素质综合评价考核

分值比例：20%

考核内容：

《体育与健康》学科评价考核：分值6分

《国家学生体质健康标准》测试：分值4分。

三、注意事项

1. 考试时间：九年级第二学期（4月），具体日程由各区（市）县确定。

2. 考生准备：中考考生在进行体育考试时，需带好身份证和中考准考生，穿着运动服和运动鞋，不能携带与考试无关的物品。

希望以上信息对您有所帮助。如果有更多问题，请随时联系。2024年的镇江中考体育项目规则及评分标准，这可是家长们和同学们都关心的大事儿呢！今天，就让我来给你详细介绍让你对中考体育有个全面的认识，轻松应对考试！

一、总分与构成

2024年的镇江中考体育考试总分是28分，听起来是不是有点小紧张？别担心，这28分是由两部分组成的。第一部分是体育平时成绩，占6分，初一、初二各3分。这部分成绩主要看你在平时体育锻炼中的表现，包括《国家学生体质健康标准》评定和运动爱好评价。第二部分是现场测试，占22分，这部分是考试的重头戏，我们得好好准备。

二、现场测试项目

现场测试的项目分为四类，每类都有不同的项目可以选择。第一类是800/1000米跑，但2024年这项长跑项目免考哦！是不是有点惊喜？接下来，我们就来看看其他三类项目吧。

1. 第二类：技巧类项目

这一类包括单杠、双杠、支撑跳跃、技巧和武术。这些项目考验的是你的力量、柔韧性和协调性。比如，单杠项目要求你完成悬垂、摆动、回环等动作，难度系数可不低哦！

2. 第三类：球类项目

这一类包括篮球运球、排球传垫球、足球运球和乒乓球推攻球。这些项目考验的是你的球技和团队协作能力。比如，篮球运球要求你在规定时间内完成一定数量的运球，还要保持球不落地。

3. 第四类：体能类项目

这一类包括掷实心球、立定跳远、50米游泳、男生引体向上和女生1分钟仰卧起坐。这些项目考验的是你的力量、速度和耐力。比如，立定跳远要求你在起跳后跳得越远越好，考验的是你的爆发力。

三、评分标准

每个项目的评分标准都不一样，但总体来说，都是按照完成动作的难度、质量、速度和准确性来评分的。比如，立定跳远项目，评分标准会根据你的跳远距离来评定分数。

四、备考建议

既然了解了考试规则和评分标准，那我们该如何备考呢？

1. 提前规划

提前规划好你的备考计划，根据自己的实际情况选择合适的项目进行训练。

2. 科学训练

在训练过程中，要注意科学训练，避免运动损伤。可以请教教练或专业人士，制定适合自己的训练计划。

3. 重视平时成绩

平时成绩也是考试的一部分，所以平时要注重体育锻炼，养成良好的运动习惯。

4. 调整心态

考试时，要保持良好的心态，相信自己，发挥出最佳水平。

通过以上介绍，相信你对2024年镇江中考体育项目规则及评分标准有了更深入的了解。只要做好充分的准备，相信你一定能在考试中取得好成绩！加油哦！